{"id":7643,"date":"2020-05-19T15:15:07","date_gmt":"2020-05-19T15:15:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.cwf-fcf.org\/?p=7643"},"modified":"2020-05-20T13:21:23","modified_gmt":"2020-05-20T13:21:23","slug":"conseils-exploration-plein-air","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/index.php\/fr\/conseils-exploration-plein-air\/","title":{"rendered":"Conseils pour rendre l\u2019exploration en plein air plus s\u00e9curitaire"},"content":{"rendered":"<h2>En th\u00e9orie, \u00eatre \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur est g\u00e9nial.<\/h2>\n<p>Mais en r\u00e9alit\u00e9, l\u2019herbe \u00e0 puce et les tiques peuvent \u00eatre anxiog\u00e8nes et emp\u00eacher les gens de sortir. Cependant, passer du temps dans la nature est b\u00e9n\u00e9fique pour notre sant\u00e9 mentale et physique.<\/p>\n<p>Voici donc quelques suggestions pour pr\u00e9venir et g\u00e9rer quelques plantes et animaux pouvant poser probl\u00e8me.<\/p>\n<h3>Animaux<\/h3>\n<h4><strong>\u00a0<\/strong>Piq\u00fbres d\u2019abeille et de gu\u00eape<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7644 \" src=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bee-danger-sign-illustration-1100x1100.png\" sizes=\"auto, (max-width: 230px) 100vw, 230px\" srcset=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bee-danger-sign-illustration-1100x1100.png 1100w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bee-danger-sign-illustration-640x640.png 640w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bee-danger-sign-illustration-768x768.png 768w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bee-danger-sign-illustration-530x530.png 530w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bee-danger-sign-illustration-100x100.png 100w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bee-danger-sign-illustration.png 1418w\" alt=\"bee danger illustration\" width=\"230\" height=\"230\" \/><\/p>\n<p>Voici une astuce qui fait des merveilles pour apaiser rapidement les piq\u00fbres douloureuses. Trouvez des feuilles de plantain. Il s\u2019agit d\u2019une mauvaise herbe commune que l\u2019on retrouve dans les pelouses et autres endroits ouverts. Le Grand plantain (<em>Plantago major<\/em>), entre autres, a de larges feuilles nervur\u00e9es. Une autre esp\u00e8ce poussant au Canada est le Plantain \u00e9troit (<em>Plantago lanceolata<\/em><em>)<\/em>. En effet, ses feuilles sont \u00e9troites\u2009! On retrouve ces deux esp\u00e8ces partout au Canada.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7645\" aria-describedby=\"caption-attachment-7645\" style=\"width: 1100px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7645 size-standard\" src=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/plantain-sarah-coulber-1100x640.jpg\" alt=\"Plantain plant \u00a9Sarah Coulber\" width=\"1100\" height=\"640\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7645\" class=\"wp-caption-text\">En g\u00e9n\u00e9ral, le Grand plantain pousse dans les pelouses et les espaces ouverts. \u00a9 Sarah Coulber<\/figcaption><\/figure>\n<p>Assurez-vous de nettoyer la feuille avant de la mettre dans votre bouche. M\u00e2chez-la suffisamment pour voir la partie int\u00e9rieure. Appliquez la feuille sur la zone affect\u00e9e et voyez \u00e0 quel point elle agit vite pour apaiser l\u2019irritation. Les effets se font sentir en une minute ou deux, mais si la piq\u00fbre est plus grave, gardez la feuille dessus pendant quelques minutes et appliquez-en une nouvelle au besoin.<\/p>\n<p>En plus d\u2019\u00eatre utilis\u00e9s pour les piq\u00fbres, les cataplasmes de plantain peuvent soulager les coupures, les br\u00fblures et autres irritations cutan\u00e9es. <a href=\"https:\/\/cwf-fcf.org\/fr\/explorer\/jardinage-pour-la-faune\/plantes\/le-jardin-potager\/edible-wild-and-not-so-wild-plants\/plantain.html\">Apprenez-en davantage sur le plantain ici<\/a>.<\/p>\n<h4>Tiques<\/h4>\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7646 \" src=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/tick-danger-sign-illustration-1100x1100.png\" sizes=\"auto, (max-width: 230px) 100vw, 230px\" srcset=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/tick-danger-sign-illustration-1100x1100.png 1100w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/tick-danger-sign-illustration-640x640.png 640w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/tick-danger-sign-illustration-768x768.png 768w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/tick-danger-sign-illustration-530x530.png 530w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/tick-danger-sign-illustration-100x100.png 100w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/tick-danger-sign-illustration.png 1418w\" alt=\"tick danger sign\" width=\"230\" height=\"230\" \/><\/em><\/p>\n<p>Emp\u00eachez les tiques d\u2019atteindre votre peau en portant des chaussures ferm\u00e9es et en remontant vos chaussettes par-dessus vos pantalons. Portez des v\u00eatements de couleur claire pour rep\u00e9rer plus facilement les tiques. Si possible, restez sur des sentiers secs et ouverts comme des zones rocheuses ou sablonneuses plut\u00f4t que ceux avec des broussailles o\u00f9 se cachent les tiques.<\/p>\n<p>Concernant les r\u00e9pulsifs, les insectifuges contenant du DEET ou de la picaridine sont assez efficaces contre les tiques. Une approche plus naturelle consiste \u00e0 appliquer de l\u2019huile de c\u00e8dre, que certains trouvent efficace. M\u00eame qu\u2019elle est l\u2019ingr\u00e9dient principal de certains produits r\u00e9pulsifs. Des \u00e9tudes montrent aussi que l\u2019huile essentielle de g\u00e9ranium peut repousser certaines tiques et peut \u00eatre dilu\u00e9e dans l\u2019eau pour en faire un m\u00e9lange \u00e0 vaporiser sur les v\u00eatements et la peau. Faites un test sur une petite partie de votre corps, comme pour tout produit, afin d\u2019\u00e9viter les r\u00e9actions allergiques. En cas de sortie prolong\u00e9e, apportez le m\u00e9lange avec vous et r\u00e9appliquez-en souvent.<\/p>\n<p>De retour \u00e0 la maison, v\u00e9rifiez la pr\u00e9sence de tiques et prenez une douche d\u00e8s que possible. Nous recommandons de mettre les v\u00eatements (et tout \u00e9quipement comme les sacs \u00e0 dos) dans la s\u00e9cheuse \u00e0 chaleur \u00e9lev\u00e9e pendant au moins 10 minutes.<\/p>\n<p>Vous trouverez ci-dessous plus de renseignements pour vous aider \u00e0 g\u00e9rer les tiques.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/cwf-fcf.org\/fr\/fcf\/faq\/comment-prvenir-les-morsures.html?src=blog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Comment pr\u00e9venir les morsures<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cps.ca\/fr\/documents\/position\/prevention-piqures-de-moustiques-et-de-tiques\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Prevention piqures de moustiques<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.canada.ca\/fr\/sante-publique\/services\/maladies\/maladie-lyme.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Maladie de Lyme<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Plantes<\/h3>\n<h4>Herbe \u00e0 puce<\/h4>\n<p><strong> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7655 \" src=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/plant-dangers-sign-illustration-1100x1100.png\" alt=\"plant danger\" width=\"230\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/plant-dangers-sign-illustration-1100x1100.png 1100w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/plant-dangers-sign-illustration-640x640.png 640w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/plant-dangers-sign-illustration-768x768.png 768w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/plant-dangers-sign-illustration-530x530.png 530w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/plant-dangers-sign-illustration-100x100.png 100w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/plant-dangers-sign-illustration.png 1418w\" sizes=\"auto, (max-width: 230px) 100vw, 230px\" \/><\/strong>Apprenez \u00e0 reconna\u00eetre l\u2019herbe \u00e0 puce et partagez vos connaissances avec vos enfants. Elle a trois feuilles, lisses ou ondul\u00e9es, aux formes et contours diff\u00e9rents. Les tiges ligneuses sont plut\u00f4t basses et peuvent passer inaper\u00e7ues lorsqu\u2019elles sont d\u00e9pourvues de feuilles. Faites tout de m\u00eame attention, car l\u2019huile contenue dans les feuilles se trouve aussi dans la tige (et les racines).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-standard wp-image-7647\" src=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/poison-ivy-182730372-1100x640.jpg\" alt=\"poison ivy\" width=\"1100\" height=\"640\" \/><\/p>\n<p>Nous ne r\u00e9agissons pas tous \u00e0 l\u2019herbe \u00e0 puce, mais cela peut changer au fil du temps. Si vous croyez avoir de l\u2019huile sur vos v\u00eatements, lavez-les d\u00e8s que possible. Vous \u00e9viterez ainsi de mettre les autres en contact avec l\u2019huile sur vos v\u00eatements.<\/p>\n<div class=\"gallery gallery-grid\"><div class=\"row\"><div class='gallery-item col-md-6'><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"652\" height=\"435\" src=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/jewelweed-plant-sarah-coulber-1.jpg\" class=\"attachment-standard size-standard\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-7660\" srcset=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/jewelweed-plant-sarah-coulber-1.jpg 652w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/jewelweed-plant-sarah-coulber-1-640x427.jpg 640w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/jewelweed-plant-sarah-coulber-1-530x354.jpg 530w\" sizes=\"auto, (max-width: 652px) 100vw, 652px\" \/>\n          <figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-7660'>\n          La plant impatiente du Cap\u00a9 Sarah Coulber\n          <\/figcaption><\/figure><\/div><div class='gallery-item col-md-6'><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"647\" height=\"431\" src=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/jewelweed-flower-sarah-coulber-1.jpg\" class=\"attachment-standard size-standard\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-7661\" srcset=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/jewelweed-flower-sarah-coulber-1.jpg 647w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/jewelweed-flower-sarah-coulber-1-640x426.jpg 640w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/jewelweed-flower-sarah-coulber-1-530x353.jpg 530w\" sizes=\"auto, (max-width: 647px) 100vw, 647px\" \/>\n          <figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-7661'>\n          La fleur impatiente du Cap\u00a9 Sarah Coulber\n          <\/figcaption><\/figure><\/div><\/div><\/div>\n<p>La nature fournit la plante parfaite pour pr\u00e9venir les \u00e9ruptions cutan\u00e9es caus\u00e9es par l\u2019herbe \u00e0 puce. Si l\u2019herbe \u00e0 puce est entr\u00e9e en contact avec votre peau, recherchez l\u2019impatiente du Cap. Cette plante indig\u00e8ne pousse dans les zones humides. Sa tige est creuse et douce et ses fleurs orange vif pendent et sont ouvertes sur le c\u00f4t\u00e9. Les gousses mesurent environ un ou deux centim\u00e8tres et sont plut\u00f4t \u00e9troites. Si les graines sont m\u00fbres, la gousse s\u2019ouvrira au toucher (c\u2019est amusant tant pour vous que les enfants\u2009!).<\/p>\n<p>Pour soulager l\u2019irritation caus\u00e9e par l\u2019herbe \u00e0 puce, fendez la tige et frottez-la doucement sur la peau pour que le liquide soit en contact avec la zone touch\u00e9e. Si vous agissez rapidement, vous n\u2019aurez peut-\u00eatre pas de r\u00e9action.<\/p>\n<p><strong>Grande ortie<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7658 \" src=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thin-plant-dangers-sign-illustration-1100x1100.png\" sizes=\"auto, (max-width: 230px) 100vw, 230px\" srcset=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thin-plant-dangers-sign-illustration-1100x1100.png 1100w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thin-plant-dangers-sign-illustration-640x640.png 640w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thin-plant-dangers-sign-illustration-768x768.png 768w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thin-plant-dangers-sign-illustration-530x530.png 530w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thin-plant-dangers-sign-illustration-100x100.png 100w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/thin-plant-dangers-sign-illustration.png 1418w\" alt=\"plant danger sign\" width=\"230\" height=\"230\" \/><\/p>\n<p>Si votre peau est en contact avec cette plante indig\u00e8ne, vous aurez peut-\u00eatre une sensation de picotement ou de br\u00fblure peu apr\u00e8s. Plus votre peau sera en contact avec la plante (ex.\u00a0: y toucher plut\u00f4t que la fr\u00f4ler), plus la r\u00e9action sera importante. Certaines personnes peuvent avoir des ampoules, m\u00eame en ayant fr\u00f4l\u00e9 la plante. La r\u00e9action peut durer de quelques heures \u00e0 quelques jours.<\/p>\n<p>Les responsables sont les minuscules poils se trouvant sur les feuilles et les tiges. Cependant, si vous touchez \u00e0 la grande ortie avec vos v\u00eatements, ne craignez rien. Contrairement \u00e0 l\u2019herbe \u00e0 puce, aucune huile ne reste sur les v\u00eatements. Si votre peau entre en contact avec la grande ortie, recherchez l\u2019impatiente du Cap pour vous soulager. Pour plus de d\u00e9tails, consultez la section \u00ab\u2009Herbe \u00e0 puce\u2009\u00bb.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7650\" aria-describedby=\"caption-attachment-7650\" style=\"width: 837px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7650 size-full\" src=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/stinging-nettle-sarah-coulber.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 837px) 100vw, 837px\" srcset=\"https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/stinging-nettle-sarah-coulber.jpg 837w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/stinging-nettle-sarah-coulber-640x427.jpg 640w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/stinging-nettle-sarah-coulber-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.cwf-fcf.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/stinging-nettle-sarah-coulber-530x353.jpg 530w\" alt=\"stinging nettle \u00a9 Sarah Coulber\" width=\"837\" height=\"558\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7650\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Sarah Coulber<\/figcaption><\/figure>\n<p>Si la grande ortie pousse sur votre terrain, vous voudrez peut-\u00eatre d\u00e9couvrir ses multiples vertus. En effet, la grande ortie est riche en vitamines, min\u00e9raux et prot\u00e9ines et peut \u00eatre ajout\u00e9e aux soupes ou m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 de la menthe poivr\u00e9e et \u00e0 la st\u00e9via pour en faire une tisane. <a href=\"https:\/\/cwf-fcf.org\/fr\/explorer\/jardinage-pour-la-faune\/plantes\/le-jardin-potager\/edible-wild-and-not-so-wild-plants\/stinging-nettles.html?src=blog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Apprenez-en davantage ici sur la fa\u00e7on de r\u00e9colter cette plante en toute s\u00e9curit\u00e9 et l\u2019utiliser \u00e0 bon escient\u00a0 &gt;<\/a><\/p>\n<p>Pour toutes ces plantes, si les sympt\u00f4mes sont importants ou s\u2019ils durent longtemps, consultez un m\u00e9decin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"post-excerpt\">En th\u00e9orie, \u00eatre \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur est g\u00e9nial. 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